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妊娠脚抽筋食物——银鱼绿叶杜仲排骨汤

来源:来自网络 2009-06-19 14:03:13

说两句

  银鱼绿叶杜仲排骨汤

  适用症状:妊娠脚抽筋

  药膳功效:含有丰富的钙质,可改善妊娠时脚易抽筋之现象

  药材:杜仲15克

  调味料:盐半茶匙、生粉水适量

  食材:苋菜250克、银鱼100克、猪肉丝25克、高汤1000毫升

  食谱做法:

  1、苋菜挑拣好后洗净,切小段备用。

  2、锅内加高汤烧开后,放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚。

  3、加盐调味,并用生粉水勾薄芡即可。

  银鱼绿叶杜仲排骨汤

  孕妇保健智库:

  1、杜仲可补肝肾、强筋骨。

  2、银鱼、苋菜含有丰富的钙质,可强筋骨。

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